witaj. fajnie by bylo jakby staw obejrzal fizjo. takie wypadniecie moze wiazac sie z uszkodzeniem torebki stawowej, czy aparatu wiezadlowego otaczajacego staw. Tutaj przede wszystkim trzeba bedzie popracowac nad stabilizacja barku, jezlei takowa potrzeba zaistnieje, aby w przyszlosci przeciwdzialac ponownemu wypadaniu. Zazwyczaj jak raz pojawila [...]
[...] ciąg to moje ulubione ćwiczenie ,mimo że nie jestem już młody ostatnio zaliczyłem 200kg x 2 bez pasa . Także uważam że pas to ostateczność tym bardziej że takie ćwiczenia jak siady i ciągi naprawdę palą fat przy odpowiedniej intensywności treningowej i rozwijają całe ciało . Fajnie sobie urządziłeś własną siłownię ale mam nadzieję że [...]
[...] -Wyciskanie wasko----------------62,5-4p Cieżko czuć siady ale to już chyba standard, wstaje normalnie. I faktycznie, fajnie wchodzi biceps z przystankiem. Chyba nawet lepiej jak bez 3 dni uciekły ale nie pod rząd więc sie nie zastałem Start tygodnia przesówa się na czwartek. Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-12-29 21:09:41
[...] fajnie weszło. Mała zaskoczka w ostatnim powtórzeniu 10 serii, w połowie ruchu w góre złapał mnie skurcz prawego przedramienia. Po sekundzie lewego no aż sie zaśmiałem, jak to cholerstwo teraz na stojaki odstawić Ciężko sie było skoordynować ale dałem rade. Wkońcu nikogo do pomocy ni ma Pewnie ma to związek z tym ,że wkońcu zaczynam [...]
[...] wieprzowa sałata pomidor łyżka oleju lnianego jabłko 4) kabanos kubek barszczu białego 5) pumpernikiel sałata pomidor polędwiczka 2xzółty ser biała rzodkiew gruszka i jak zwykle dużo wody 2 kawy Dzisiejsze ćwiczeni : Wszystko wykonywane z tym samym obciążeniem 6 kg bo tyle waży gryf a niestety jeszcze nie mam talerzy mniejszych niż 5kg :( [...]
Masteron długi świetna sprawa jeśli nie chcesz trenu. Fajnie Cię ubije i podetnie. Coś jak tren suszy tylko mniej sajdow. Primobolon inj też super środek ale to już droższa sprawa i tak jak Flex pisze zależy od długości cyklu jaki planujesz bo wrzucać Primke na 3 miechy to imo bez sensu.
fajnie, ale zolty ser slabe źrodlo białka/tluszczy ale ogolnie masz soga bo podbaja mi sie takie opowiadania p.s owoce sa za***iste nie ma to jak truskawki albo banan
[...] Z TYMI OSWIADCZYNAMI... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
Cześć, Ważysz sporo i jak najszybciej bym coś z tym zrobił. Nie jedzenie po 18 to bajka, jak konczysz jesc o 18 a idziesz spać o 24 to masz 6 godzin przerwy - zmieści się tutaj jeden, dwa posiłki. Nie zakładaj ile przebiegniesz - biegaj często i zwiększaj dystans. Powoli będzie coraz więcej i więcej. Obserwuj wszelkie bóle nóg, kolan ! Z [...]
................................................................. Witam!!! Nurkowanie w sprzęcie podstawowym takim jak nasze ABC jest zapewne bardza fajne i napewno jest wstępem do pięknej przygody jaką jest udział w kursie nurkowym a pózniej juz po wzystkich zaliczeniach i honorowym klapsie w tylek płetwą. Gdy mamy już upragniony certyfikat [...]
Widze ze tylko barano, lodzianin i ja sie przyznalismy %-) No ale fajnie, tez bym wolal bic po 500mg max tygodniowo, ale jak sie zrobi krok w bok,to juz pozamiatane :-D
[...] dwa sezony, co zresztą mogliście śledzić na ich fanpage'u. Niemniej jednak Tervel dalej wspiera młodych sportowców, za co jestem mu ogromnie wdzięczny. :) Już w najbliższą sobotę będziecie mogli powalczyć o cenne nagrody, jak choćby o vouchery na dowolny produkt z ich najnowszych kolekcji /SFD/2017/9/7/21d3d1ceb7084296bd08d44fe3abad6d.jpg
tez sie zastanawiam nad jakims fajnym tatuazem w przyszlosci, tylko obawiam sie czym nie "rozmaze" sie gdy cialo bedzie zmieniac ksztalty(chodzi mi o wzrost masy bo do tego mam duze ambicje). ogolnie fajnie to wyglada u innych nie wiem jak bedzie u mnie
Robotę zrobią spokojnie takie leki jak Onirex albo Dormicum. Tylko je trzeba traktować jak "tabletkę mocy" raz na jakiś czas lub powoli z nich schodzić. Fajnie sprawdzi się też CBD i THC
o Bristol jakos mi sie fajnie kojarzy ja w sumie i tak jak bede jechal to tylko na 2 miechy max. w wakacje studenckie . zarobic troche na zyciu studenta i wrocic .
[...] prawo do uzycia noża chyba raczej usprawiedliwiono prawnie użycie noża... zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. niedawna głośna sprawa [...]
[...] to naukowy slang (którego notabene za dużo się naczytałem ostatnio) zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. Oczywiście że tak - ja wskazałem na drugą stronę medalu w odniesieniu do pierwszej, którą ty wskazałeś. Ale dokładnie chodziło mi [...]
jak dla mnie wiocha, kolesie w takich ubraniach kojarzą mi się z bezmózgami No to teraz bezmózg powie coś od siebie, jeśli można Mam dwie bluzy Everlasta, buty Everlasta, koszulki. Ale nie dlatego że chcę uchodzić za kozaka, cwaniaka itd. itp. Uwielbiam firmę Everlast i jest to "moja" firma bo nadal nierozerwalnie kojarzy mi się z [...]